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なすのミートボールヨーグルトソース

なすのミートボールヨーグルトソース
なすを刻んで炒め、合びき肉と合わせたミートボール。クミンシード、カレー粉、ヨーグルトやトマトの酸味と赤唐辛子の辛味を、ラウデミオの風味でまとめるという、中東料理の味のイメージ。
ラウデミオはそのまま使うので、本領発揮というところです。なすはミートボールと別にせずに生地に練り込み、食感の違いや風味を楽しめるようにします。

レシピ制作者: 長尾 智子 さん

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材料(4人分)

  • なす 2
  • 合びき肉 約450 g
  • 玉ねぎ 1/4
  • しょうが (すりおろし) 小さじ1
  • にんにく 小1片
  • クミンシード 小さじ1
  • カレー粉 小さじ1/2
  • 赤唐辛子粉 少々
  • 塩、こしょう 各少々
  • 薄力粉 大さじ1
  • パン粉 大さじ2
  • 1
  • 植物油 少々
  • フレスコバルディ・ラウデミオ 約大さじ2
  • プレーンヨーグルト 約150 g
  • トマトピュレ 約100 g
  • 葉野菜 (ミックスリーフなど) 適量

作り方

  • なすはへたを切り落とし、まず縦に7、8mmにスライス、次に縦に4、5等分に切り分け、最後に横に刻んで小さな角切りにする。玉ねぎとにんにくは粗みじんに刻む。クリステルフライパンに油を温め、玉ねぎとしょうが、にんにくを入れて炒め合わせる。軽く塩を振り、カレー粉を加えて混ぜて火を止める。バットなどに移して粗熱を取る。
  • クミンシードは、クリステルフライパンで軽く炒っておく。ボウルに合びき肉、クミンシード、薄力粉、パン粉、卵を入れて、粘りが出るまで混ぜて1のなすを加える。馴染むまで混ぜ、柔らかすぎるようなら適宜パン粉を加えてまとめる。
  • クリステルフライパンに油を温め、2の生地を8等分して丸く形作って並べ入れる。中火で焼き、焼き色がついたら蓋をして少し火を弱め、3、4分蒸し焼きする。次に上下を返してこんがりと焼き上げる。トマトピュレに塩を加える。葉野菜を洗って食べやすくちぎり、水気を切る。
  • 器にヨーグルトを乗せ、トマトピュレをその上に乗せる。ミートボールを盛って葉野菜を添え、ラウデミオを全体に回しかける。赤唐辛子粉を振って出来上がり。
ポイント
ミートボールと言ってもハンバーグのように少し大きめにして、ラ
フで楽しい雰囲気にします。この料理は、ひき肉は小さめの肉団子
のようにまるめて、なすを別に焼いてもいいのですが、なすのやわ
らかい食感が混ざっているのも美味しいもの。いろいろなやり方、
使い方があるのもなすの良いところです。

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材料

材料(4人分)

  • なす 2
  • 合びき肉 約450 g
  • 玉ねぎ 1/4
  • しょうが (すりおろし) 小さじ1
  • にんにく 小1片
  • クミンシード 小さじ1
  • カレー粉 小さじ1/2
  • 赤唐辛子粉 少々
  • 塩、こしょう 各少々
  • 薄力粉 大さじ1
  • パン粉 大さじ2
  • 1
  • 植物油 少々
  • フレスコバルディ・ラウデミオ 約大さじ2
  • プレーンヨーグルト 約150 g
  • トマトピュレ 約100 g
  • 葉野菜 (ミックスリーフなど) 適量