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きな粉バナナスムージー

良質のたんぱく質が含まれるきな粉を加えたスムージーです。バナナの甘みだけで十分楽しめますが、きな粉の粉っぽさが気になる場合には、黒みつ(またははちみつ)を加えるとよいでしょう。

レシピ制作者: チェリーテラス

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材料(2人分)

作り方

  • ジャグにバナナ、牛乳、きな粉を入れ、バーミックス(ミンサー)でつぶし混ぜる。味をみて、お好みで黒みつを加え、バーミックス(ミンサー)で混ぜる。
  • グラスに入れ、すりごまをかける
※1
炒り大豆をバーミックス(スーパーグラインダー+パウダーディスク)で砕いて、きな粉を作ることもできます。
※2
すりごまはバーミックス(スーパーグラインダー)で作ることができます

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材料

材料(2人分)