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イソフラボンたっぷり白いスープ

イソフラボンたっぷり白いスープ
フレスコバルディ・ラウデミオのコクと黒胡椒が大人の味のアクセント。

レシピ制作者: 長尾 典子 さん

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材料(4人分)

  • 豆腐※1 1
  • 玉ねぎ(薄切り) 1/2
  • 豆乳 150 ml
  • コンソメキューブ 1
  • フレスコバルディ・ラウデミオ(EXV.オリーブオイル) 小さじ1〜
  • 黒胡椒 一振り

作り方

  • 豆腐をレンジで2分ほど温め、余分な水分を捨てる。
  • 鍋を熱し、ラウデミオで玉ねぎを焦がさないように中火で炒め、崩した豆腐を加え、水分が飛ぶまで炒める。
  • 2に水と手で崩したコンソメキューブを加え、鍋の中でバーミックス(ミンサー)で滑らかになるまで撹拌し、豆乳を加える。味が薄ければ、塩を加え、味を調える。
  • 温めても、冷やしてもおいしく召し上がれます。※2
  • 器に注ぎ、ラウデミオをかけ、黒胡椒を一振りする。
※1豆腐は絹ごしが口当たりが良いでしょう。
※2暑い時期には冷たいスープの口当たりが心地良いでしょう。

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材料

材料(4人分)

  • 豆腐※1 1
  • 玉ねぎ(薄切り) 1/2
  • 豆乳 150 ml
  • コンソメキューブ 1
  • フレスコバルディ・ラウデミオ(EXV.オリーブオイル) 小さじ1〜
  • 黒胡椒 一振り