「体の中からキレイに」の検索結果
レシピ
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フルーツトマト、すいか、マンゴーのスムージーレシピ制作者： デザイナーフーズ株式会社
抗酸化物質リコピンを多く含むトマト、スイカを使用したスムージーです。リコピンは夏の強い紫外線によって発生する活性酵素を消す事ができます。また熱中症の予防には水分と塩分が不可欠です。スイカの90%が水分なので、細胞内の水分保持に働くカリウムなどのミネラルも一緒に摂れます。セロリはカリウム、パイナップルはビタミンB1、レモンはクエン酸を多く含みます。熱中症予防や疲労感の軽減に役立ちます。 -
冬野菜のフレッシュミックスレシピ制作者： チェリーテラス
“フレッシュミックス”冬バージョン。チェリーテラス会長、井手櫻子が毎朝の習慣にしているフレッシュミックス。冬はかぶやアロエ、ゆずやかぼすの絞り汁で楽しみます。 -
二度づけしゃぶしゃぶレシピ制作者： 河合 真理 さん
いつもの鍋が、甘酒の力で新たなしゃぶしゃぶ鍋になります。甘酒を煮汁に加える。甘酒を豚肉にまぶす。この「二度づけ」しゃぶしゃぶ、ぜひ手作りの甘酒でお試しください。 -
にんじんドレッシングレシピ制作者： チェリーテラス
このドレッシングのコンセプトは、「野菜を野菜で食べる」ことです。たっぷりのにんじんのほか、玉ねぎ、しょうがをなめらかに仕上げたドレッシングで、ドレッシングからも野菜がたっぷり摂れます。生野菜、温野菜、蒸し野菜、いずれにもよく合います。 -
赤ピーマンのスープレシピ制作者： 河村 みち子 さん
八角やタイムの香り豊かな冷製スープ。肉厚のピーマンの甘みにトマトの酸味がとけ合った冷製スープです。 -
きゅうりのガスパチョレシピ制作者： 原田 佐知子 さん
バーミックスで全ての材料をつぶし混ぜるだけ、あっというまにできる簡単レシピです。夜作って冷やしておくと、朝食にぴったりです。出来立てはビネガーの酸味が強く感じられますが、冷蔵庫で冷やしている間に味が馴染み美味しくなります。 -
トマトときゅうりのスープサラダ ラッシー風レシピ制作者： 村岡 奈弥 さん
暑くて食欲のない時におすすめのサラダスープです。きゅうりやトマト、ヨーグルトは、からだに必要な水分を生み渇きをいやしてくれる役割があるので、熱中症予防にも。 -
キャベツと玉ねぎのスープレシピ制作者： 村岡 奈弥 さん
春になって温かくなり、体のバランスもくずれがち。キャベツは五臓の働きの調和を取ってくれ、消化もよく、アンチエイジングにもつながる食材です。おいしい春キャベツをじっくり味わい、体をいたわってください。 -
アイスフレッシュミックスレシピ制作者： チェリーテラス
野菜と果物をつぶし混ぜたフレッシュミックスを製氷皿で凍らせておき、凍ったままバーミックス（ミンサー）つぶして。冷たさや砕いた氷のジョリジョリとした食感は、暑い季節に打ってつけです。また、材料から用意してフレッシュミックスを作る時間がないときは、冷凍庫にこのアイスフレッシュミックス入れておくととても便利。時間を短縮して、ビタミン補給ができますよ！ -
アボカドシントーレシピ制作者： 有元 葉子 さん
アボカド味のベトナム風スムージー。シントーとは、ベトナム語でスムージーを意味します。アボカドに氷とコンデンスミルク、レモン汁を加え、バーミックスでガーッと混ぜるだけでできあがり。アボカドを丸1個使うことで、アボカドの豊富な栄養素、特にビタミンB群を摂ることができる、美容にもうれしいスムージーです。 -
すいかフローズンジュースレシピ制作者： ぺんぎん あいり さん
すいかは種も入ったままバーミックスでビューン。カクテルのようにおしゃれなフローズンジュース。材料もシンプル、作り方も簡単なのに、不思議な程おいしいフローズンジュースです。 -
冬瓜と枝豆のスープレシピ制作者： 村岡 奈弥 さん
旬の枝豆をふんだんに使った色鮮やかなスープです。胃腸の働きを調え、体の湿を取る作用のある食材を効果的に摂取する事ができます。