e-gohan いいごはん おいしく・楽しく・健康に チェリーテラスの食とレシピ

e-gohan
Top筑前煮

筑前煮

  • 和風

レシピ制作者

チェリーテラス

  • お弁当に
  • 鍋・フライパンひとつで
  • 作りおきにも

「炒り鶏」とも呼ばれるクリステル基本料理教室の人気メニュー。鶏肉は油をまったく使わずに炒め、野菜とともに最小限の調味料で煮含めます。底面積の広い浅い鍋を使ってください。

食材
分量
4人分
鶏もも肉(3cm角切り) 1枚
ごぼう(ひと口大の乱切り) 1本分
にんじん(ひと口大の乱切り) 1本分
こんにゃく(ひと口大にちぎる) 1枚
干ししいたけ(1カップ分の水で戻してひと口大に切る) 6枚
A 大さじ2
砂糖 大さじ2
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ3
干ししいたけの戻し汁 1/4カップ
さやえんどう 1パック
使用するチェリーテラスの道具・食材

クリステル ( 両手鍋浅型 )

作り方
1)
鍋(クリステル両手鍋浅型24cm)を十分熱し、中火で鶏肉を皮目から焼く(※)。
2)
ごぼう、にんじん、こんにゃく、しいたけを加えて炒める。全体に油がまわったら、Aを加える。沸騰したらふたをして弱火で野菜がやわらかくなるまで煮る。
3)
さやえんどうを加え、ふたをして少し煮てから火を止め、余熱で火を通す。そのままおいておくと余熱でさらに味がしみる。
油はひかずに、鶏肉から出る脂で焼くことができます。
このレシピにお勧めの飲み物
清酒

例えば、飛良泉 山廃 純米
ビール
ベルギービール
例えば、Chimay Trappistes
ワイン赤
やわらかな赤(エレガントでバランスに優れたもの)
例えば、2003 Fleurie La Madone D.Berrod
Topへ戻る