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食べ物は心と体を作ります。さあ,大切な赤ちゃんに安心でおいしい食事の第一歩を一緒に手作りしてみましょう。
バーミックスやクリステルがとても便利にお手伝いします。
このサイトでは、チェリーテラスレシピ制作者の吉田智子が、広く検討し自らの育児体験を
活かしてまとめた(離乳食の基本)と具体的目安をつかむのに役立つと好評の(離乳食体験日記)を掲載しています。

月齢と食材でさがす離乳食レシピ

縦軸の食材、横軸の月例を結びつけると、今日食べさせたい食材のその時期の離乳食の作り方を案内します。

月齢を選ぶ

  • 5〜6ヵ月ころ
  • 7〜8ヵ月ころ
  • 9〜11ヵ月ころ
  • 12〜15ヵ月ころ

食材を選ぶ

< 野菜 >

  • きゃべつ
  • レタス
  • グリーンピース・枝豆・そら豆
  • トマト
  • かぼちゃ
  • ピーマン・パプリカ
  • セロリ
  • 青菜(ほうれん草・小松菜・チンゲン菜・春菊)
  • ブロッコリー・カリフラワー
  • にんじん
  • 大根・かぶ
  • れんこん
  • ごぼう
  • じゃがいも
  • さつまいも
  • 長いも・山いも
  • 玉ねぎ
  • 長ねぎ

< 果物 >

  • りんご
  • バナナ

< 肉 >

  • 鶏肉
  • 牛肉
  • 豚肉

< 魚介 >

  • しらす干し
  • 白身魚
  • 赤身魚
  • 青魚
  • えび

< その他 >

  • 卵
  • 豆(豆腐、納豆など)
  • 牛乳、豆乳
  • 煮干、海草
  • 米
  • パン