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Top小松菜、レタスとオレンジのスムージー

小松菜、レタスとオレンジのスムージー

フレッシュミックスがごくごく飲めるグリーンスムージー。

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レシピ制作者

チェリーテラス

  • 朝食に

野菜や果物をなめらかにつぶした後、ジュースなどの水分を足すのがポイント。ジュースはりんごやグレープフルーツなど好みのジュースにかえてもよいし、水でもOK。

材料
1人分
作り方
 
小松菜(2cm幅に切る) 30g
レタス(適当にちぎる) 30g
パセリ(葉をちぎる) 10g
バナナ(冷凍) 1/2本(50g)
りんご 50g
レモン汁 大さじ1
オレンジジュース(果汁100%) 1/2カップ
1)
ジャグにオレンジジュース以外のすべての材料を入れ、バーミックス(ミンサー)でなめらかにつぶし混ぜる。
2)
オレンジジュースを加え、さらによく混ぜ合わせる。
使用するチェリーテラスの道具・食材
商品名をクリックすると詳しい商品ページへ

バーミックス ( ミンサー ミンサー

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