小豆と生姜の冷え性対策バー
和の素材・小豆、きな粉、生姜で体を内側から温めるエナジーバー。冷えが気になる方、冬の朝や外出前にもぴったり。生姜きな粉飴をイメージした、ほっとする和スイーツです。
作り方
- 全ての材料をバーミックス（スライシー/チョッピングナイフ）に入れ混ぜ合わせる。
- 15cm × 15cmの大きさに広げ、190℃に熱したオーブンで25分焼く。適当な大きさに切り分ける。
メモ
小豆の甘さによって蜂蜜の量は調整してください。
栄養成分
エネルギー: 154kcal | 炭水化物: 28.6g | たんぱく質: 4.4g | 脂質: 3.3g | ナトリウム: 23.2mg | カリウム: 202mg | 食物繊維総量: 3.3g | Vitamin C: 0.2mg | カルシウム: 60.2mg | 鉄: 1.3mg | 食塩相当量: 0.05g