にんじんとナッツのアンチエイジングバー
にんじんのβカロテンとナッツのビタミンE、チアシードや白ごまなどを贅沢に配合。肌・ホルモン・PMSの悩みをケアしたい方におすすめの、美容と満足感を兼ね備えた焼き菓子です。
材料
作り方
- 全ての材料をバーミックス（スライシー/チョッピングナイフ）に入れ混ぜ合わせる。
- 15cm × 15cmの大きさに広げ、190℃に熱したオーブンで25分焼く。適当な大きさに切り分ける。
栄養成分
エネルギー: 169kcal | 炭水化物: 20g | たんぱく質: 3.2g | 脂質: 9.3g | ナトリウム: 5.3mg | カリウム: 191mg | 食物繊維総量: 3.4g | Vitamin C: 1.8mg | カルシウム: 47mg | 鉄: 0.9mg | 食塩相当量: 0.02g