洋風鶏鍋
洋風のちゃんこ鍋。鮮やかなみどり色がきれいな、洋風のちゃんこ鍋。冬にぴったり、ぽかぽかのお鍋をぜひ、クリステルで。クリステルは無駄の無いシンプルなデザインなので、卓上に出してもきれいです。
- 麦(スペルト小麦など)(あらかじめゆでておく) 適量
- 豆水煮缶(※) 適量
スープ
- 鶏手羽中肉 5〜6 本
- 酒 大さじ2
- にんにく(薄切り) 1 片
- 塩 小さじ1/2
- フレスコバルディ・ラウデミオ(EXV.オリーブオイル) 大さじ1
- 昆布 5 cm角1枚
グリーンソース
- 春菊(葉先) 正味30 g
- 松の実(炒る) 大さじ1
- フレスコバルディ・ラウデミオ(EXV.オリーブオイル) 1/4 カップ
- 塩 小さじ1/8
鶏の団子を作る。鶏肉は半量ずつ、バーミックス(スライシー/チョッピングナイフ)で、挽き肉状につぶす。挽き肉を2回分合わせて他の材料も加え、粘りがでるまでよく混ぜ合わせる。
スープをとる。鶏手羽中肉に切り込みを入れ、塩、こしょう(分量外)をしておく。クリステル浅鍋にラウデミオとにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたら手羽中肉を入れて表面を焼き固め、酒をふり、さらに水5カップと昆布を加える。軽く沸騰してきたらアクを除いて弱火にし、昆布を取り出し、塩を加えて約15分煮込む。
グリーンソースのすべての材料をバーミックス(スーパーグラインダー)に入れ、なめらかにつぶし混ぜる。
2のスープに1の鶏をスプーンですくいながら入れて、7〜8分煮込み、麦と豆を加えてさっと煮る。
最後にグリーンソース大さじ2〜3を加えて、火を止める。
メモ
スープはできるだけ自然の食材がいいので鶏手羽中肉で取りましたが、お急ぎの時は顆粒や固形スープでお作りください。春菊のグリーンソースは、バジルやクレソンでもお試しください。
(※)赤インゲン豆、白インゲン豆、ひよこ豆など好みのものを。