Go Back
いちごとバナナのスムージー

いちごとバナナのスムージー

春先の新鮮ないちごを冷凍しておけば、冷凍バナナやプレーンヨーグルトと組み合わせて、いつでも手軽にスムージーを楽しめます。 お子様のおやつにも喜ばれますよ!

材料

作り方

  • ジャグにすべての材料を入れ、バーミックス(ミンサー)でなめらかにつぶし混ぜる。
ポイント
いちごは半分に切って冷凍すると、バーミックス(ミンサー)でつぶしやすくなります。

栄養成分

エネルギー: 108kcal | 炭水化物: 20.5g | たんぱく質: 3.5g | 脂質: 2.7g | 食物繊維総量: 1g | カルシウム: 102mg | 鉄: 0.2mg | 食塩相当量: 0.1g