ホワイトカレー
ヨーグルトの酸味がとても爽やかなカレーです。トッピングのサフランがとても良いアクセントになります。バーミックスを使えば、本場のグジャラート地方の料理も簡単に出来ます.
- ヨーグルト 2 カップ
- 水 2 カップ
- チャナ豆(ひよこ豆) 1/2 カップ
- ギー 大さじ3
- カレーリーフ 6 枚
- フェネグリークの葉のドライ(メティ) 大さじ1
- ザラメ 大さじ3
- レモン汁 小さじ1/2
- オクラ 8 本
- サフラン 適宜
チャナ豆はさっと水洗いし、よく乾かしてからバーミックス(スーパーグラインダー)で粉にする。
チャナ豆の粉にヨーグルトと2カップの水を加え、バーミックス(ミンサー)で滑らかになるまで撹拌する。
ギーをクリステル浅鍋24cmに入れ、加熱してせん切りにしたしょうが、カレーリーフ、メティを加えて炒める。
3に2を加え、ゆっくりかき混ぜながら煮る。とろりとしてきたらザラメ、塩、レモン汁を加える。
オクラに塩をまぶして斜め切りにし、油でさっと炒めて4に加え、ひと煮して盛り付ける。
お好みでサフランを適宜散らす。