甘酒と黒ごまの腸活Rawバー
加熱せずに作れるRawタイプのエナジーバー。発酵パワーの甘酒と黒ごま、くるみなどの自然素材で、便秘やむくみをサポート。腸にやさしく、砂糖不使用のやさしい甘みです。
材料
作り方
- 全ての材料をバーミックス（スライシー/チョッピングナイフ）に入れ混ぜ合わせる。
- 15cm × 15cmの大きさに広げ、冷蔵庫で冷やす。適当な大きさに切り分ける。
栄養成分
エネルギー: 123kcal | 炭水化物: 15g | たんぱく質: 2.2g | 脂質: 6.5g | ナトリウム: 69.5mg | カリウム: 100mg | 食物繊維総量: 1.9g | カルシウム: 38mg | 鉄: 0.7mg | 食塩相当量: 0.2g