春キャベツとグレープフルーツのスムージー
さわやかな春のグリーンスムージーです。バナナやパイナップルは1回分ずつ凍らせておくと、いつでも作れて便利です。
材料
- キャベツ（２cm角に切る） 60 g
- チンゲン菜（２cm幅に切る） 20 g
- バナナ（冷凍） 1 本（約80g)
- パイナップル（２cm角に切って冷凍） 60 g
- キウイフルーツ 30 g
- グレープフルーツジュース（果汁100％） 1/2 カップ
作り方
- ジャグにグレープフルーツジュース以外のすべての材料を入れ、バーミックス（ミンサー）でなめらかにつぶし混ぜる。
- グレープフルーツジュースを加え、さらによく混ぜ合わせる。
凍ったフルーツもバーミックスのパワーでなめらかにつぶし混ぜることができます。