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Top野菜たっぷり炒り鶏

野菜たっぷり炒り鶏

根菜たっぷり。少ない煮汁で素材の旨みを生かします。

  • 和風

レシピ制作者

チェリーテラス

  • 鍋・フライパンひとつで
  • お弁当に
  • 作りおきにも

ごぼう、れんこん、にんじんなど、旬の根菜たっぷり。クリステルの浅型鍋なら、少ない煮汁で素材の旨みを生かした煮物ができます。

材料
4人分
作り方
 
鶏もも肉(ひと口大に切る) 1枚
ごぼう(ひと口大の乱切りにし、水にさらす) 1/2本
れんこん(ひと口大の乱切り) 1節(150g)
にんじん(ひと口大の乱切り) 1本
黒こんにゃく(ひと口大に手でちぎる ※1) 1枚
しいたけ(水で戻し、ひと口大に切る。戻し汁はとっておく) 4〜5枚
<A>
大さじ2
砂糖 大さじ2
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ3
1)
クリステル両手浅型鍋22cmまたは24cmを中火で熱し、鶏肉を皮目から焼き、ひっくり返して裏面もさっと焼く(※2)。
2)
ごぼう、れんこん、にんじん、こんにゃく、干ししいたけを加えて炒める。全体に脂がまわったら、<A>と干ししいたけの戻し汁1/4カップを加え、クッキングプレートで落とし蓋をし、鍋蓋をして、野菜がやわらかくなるまで、ときどき鍋底を返しながら弱火で煮る。
3)
最後は鍋蓋をとり、火を少し強めて、鍋底を返しながら、煮汁がほぼなくなるまで照りよく仕上げる。
※1
塩をふってもみ、鍋にかぶるくらいの水とともに入れ、ひと煮立ちさせてアクぬきします。
※2
鍋を十分温め(鶏肉を入れたときにジュッと音がするくらい)、皮面がしっかり焼けるまで動かさないようにすれば、油を使わず(鶏肉の脂だけで)こんがり焼くことができます。
使用するチェリーテラスの道具・食材
商品名をクリックすると詳しい商品ページへ

クリステル ( 両手鍋浅型 、 クッキングプレート )

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