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Topレンズ豆のカレースープ

レンズ豆のカレースープ

ちょっぴりスパイシーな食べるスープ。

  • 洋風

レシピ制作者

チェリーテラス

  • 朝食に
  • 作りおきにも

レンズ豆は水に浸しておけば玉ねぎ、にんじんなどの野菜といっしょにひとつの鍋で煮ることができます。栄養たっぷりの食べるスープ。ラウデミオ(EXV.オリーブ油)がよく合います。

材料
4人分
作り方
 
レンズ豆(乾燥豆を1時間くらい水に浸しておく) 200〜250g
ベーコン(薄切り、1.5cm角に切る)※1 2枚
玉ねぎ(2cm角に切る) 1個
にんじん(2cm角に切る) 1/2本
にんにく(半分に切り芯をとる) 1片
セロリ(2cm角に切る) 1/2本
じゃがいも(大きめのさいの目切りにして、水にさらす) 2個
ラウデミオ(EXV.オリーブ油) 適量
カレー粉 小さじ2〜3(※2)
チキンスープ 3カップ
ローリエ 1枚
塩、こしょう 各適量
1)
玉ねぎとにんにくは合わせてはバーミックス(スライシー/チョッピングナイフ)でみじん切りにする。にんじんとセロリは合わせてバーミックス(スライシー/チョッピングナイフ)でみじん切りにする。
2)
クリステル(両手深型鍋20cm)にフレスコバルディ・ラウデミオを大さじ2熱し、1の野菜を炒める。しんなりして水分がひいたら、ベーコンを加えて炒め、カレー粉も加えて炒める。
3)
レンズ豆とじゃがいもの水気を切って加え、チキンスープとローリエを加える。煮立ったらアクをとって弱火にして蓋を斜めがけにし、レンズ豆がやわらかくなるまで30分くらい煮る。塩、こしょうで味を調える。
4)
器に盛り、好みでフレスコバルディ・ラウデミオをかけていただく。
※1
ベーコンのかわりにソーセージやハムを加えてもよいでしょう。
※2
カレー粉の量はお好みで調節してください。少なめに入れ、仕上げに加えて調節することもできます。
使用するチェリーテラスの道具・食材

バーミックス ( スライシー/チョッピングナイフ ) スライシー/チョッピングナイフ

クリステル ( 両手鍋深型 )

フレスコバルディ・ラウデミオ

このレシピにお勧めの飲み物
ワイン白
やわらかな白(エレガントでバランスに優れたもの)
例えば、Tocai Friulano (Friuli)
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