e-gohan いいごはん おいしく・楽しく・健康に チェリーテラスの食とレシピ

e-gohan
Top菜の花のスパゲッティ

菜の花のスパゲッティ

  • 洋風
  • 20分以内のクイックレシピ

レシピ制作者

チェリーテラス

  • スピーディに

たっぷりのラウデミオ(EXV.オリーブ油)が菜の花とパスタの味わいをひきたてます。

食材
分量
2人分
菜の花(たっぷりの水につける) 1束
スパゲッティ 200g
にんにく(半分に切って芯をとり、つぶす) 1片
赤とうがらし(種をとる) 1/2本
フレスコバルディ・ラウデミオ(EXV.オリーブ油) 大さじ2
使用するチェリーテラスの道具・食材

クリステル ( 両手鍋深型 、 クッキングバスケット )

フレスコバルディ・ラウデミオ

作り方
1)
深鍋にクッキングバスケットをセットし、2リットルの水を沸かす。沸騰したら塩20gを加え、溶けたらスパゲッティを入れて袋の表示より1分短くゆでる。
2)
浅鍋にラウデミオ(EXV.オリーブ油)大さじ2とにんにくととうがらしを入れて弱火にかけ、香りがたったらにんにくを取り出す。
3)
菜の花を1のゆで湯にさっとくぐらせ、2の鍋に入れてじっくり炒める。
4)
スパゲッティがゆであがったらクッキングバスケットごと取り出して水気を切り、3の鍋に入れる。ゆで湯を大さじ1〜2加えて全体を混ぜ、塩こしょうで味を調える。
メモ

菜の花の他、チンゲン菜、小松菜、春菊、クレソンなど他の葉野菜でも応用できます。

Topへ戻る