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冬野菜のポタージュ

野菜たっぷり、冬の朝ごはんスープ

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レシピ制作者

チェリーテラス

寒い冬の朝ごはんには、温かい野菜スープがおすすめ。バーミックスを使えば手早く、滋味豊かなねぎ、かぶ、青菜など冬野菜の栄養を丸ごといただけます。

材料
2人分
作り方
 
長ねぎ(斜め薄切り。※1) 1本分
青菜(小松菜など。2cm幅に切る。※2) 1株分
フレスコバルディ・ラウデミオ(EXV.オリーブ油) 適量
1)
鍋を熱してラウデミオをたっぷり入れ、長ねぎと青菜を5分くらいかけてよく炒め、水2カップを加えて野菜がやわらかくなるまでさらに5分くらい煮る(※3)。
2)
火からおろし、バーミックス(ミンサー)でつぶし混ぜる(※4)。
※1
下仁田ねぎやポロねぎでもよいでしょう。
※2
青菜のかわりにキャベツ1枚くらいでもよいでしょう。
※3
スープストック(野菜の皮など料理に不要な箇所をよく煮出したもの、鶏や豚のスープ、良質の野菜のスープの素など)があれば加えてもよいでしょう。和風のだし(なべの残り汁等)も利用できます。
※4
歯触りや食感を残すため、煮えた段階で適当に少し取り置き、後で加えるのも良いようです。あまり柔らかいものばかりより、脳に刺激を与える固形物が混ざっている方がよいとの説もあります。
使用するチェリーテラスの道具・食材
商品名をクリックすると詳しい商品ページへ

バーミックス ( ミンサー ミンサー

クリステル ( 両手鍋深型 )

フレスコバルディ・ラウデミオ

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