e-gohan いいごはん おいしく・楽しく・健康に チェリーテラスの食とレシピ

e-gohan
Topすずきと生わかめの皿蒸し

すずきと生わかめの皿蒸し

  • 洋風

レシピ制作者

上野万梨子さん

わかめと意外にも相性がよいのがグリーンオリーブ。皮目をこんがり焼いたすずきとともに蒸し上げます。最初はスパイスをたっぷりふりかけて味わい、次いで、ポン酢しょうゆで味つけしてもよいでしょう。

食材
分量
2人分
すずき 2切れ
わかめ(生) 80g
フレスコバルディ・ラウデミオ(EXV.オリーブ油) 大さじ11/2
玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1
にんにく(ペースト) 小さじ1/4
オリーブ(グリーン、ブラック) 各大4個
ケッパー(酢づけ) 大さじ1弱
セロリ(葉のやわらかいところ) 4枚
ネプチューン(エピス オリヴィエ ロランジェ) 適宜
塩、こしょう 各適宜
レモン(くし形に切る) 適宜
ディル 少々
使用するチェリーテラスの道具・食材

クリステル ( 両手鍋深型 、 ノンスティック・フライパン 、 クッキングバスケット 、 クッキングプレート )

エピス オリヴィエ ロランジェ

作り方
1)
わかめは冷水で洗い、水気を十分にきり、ざっくりと切ったらボウルに入れてオリーブ油大さじ2をまぶす。
2)
玉ねぎは水にさらして辛みをぬき、十分に水気を絞る。オリーブは種を除き、粗く刻む。ケッパーも粗く刻む。以上を1のボウルに加えて、ケッパーのつけ汁小さじ2(分量外)、にんにくペーストを加えてまぜる。
3)
すずきには塩、こしょう、ネプチューンをふり、クリステル・ノンスティック・フライパン24cmにオリーブ油を熱して、皮目だけを高温でさっと香ばしく焼く。
4)
耐熱皿にオリーブ油(分量外)を薄く塗る。わかめを皿の底に敷き、すずきの皮目を上にして並べ、ネプチューンをふり、皿をクリステル・クッキングバスケット20cmに入れる。
5)
湯を張ったクリステル両手深型鍋20cmにクリステル・クッキングプレートを敷き、4を入れてふたをし、すずきに火が通るまで中火で5分間蒸す。
6)
器ごとテーブルに出し、レモンとディル、ネプチューンを添える。
メモ

ポン酢しょうゆでいただくのもおすすめ。

関連するレシピへのリンク

1. たらとはまぐりのネプチューン鍋

このレシピにお勧めの飲み物
シャンパン
ブリュット(辛口)、ときにエキストラ・ブリュット(極辛口)。こまやかな泡立ち、酸味とミネラル。洗練。
例えば、Guy Charlemagne Grand Cru
ワイン白
円熟した深遠な白(大きなグラスでゆっくりと時間をかけ香りと複雑味を味わうもの)
例えば、1979 Meursault-Perrieres Robert Ampeau
ワイン白
力強く腰のしっかりした白(ミネラル、酸、アルコール豊か)
例えば、2005 Chablis 1er Monte de Tonnel Vocollet
Topへ戻る