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Topフレッシュアボカドスムージー

フレッシュアボカドスムージー

栄養価の高いアボカド入りで、さらにパワーアップ。

  • その他
  • 手間いらずのラクチンレシピ
  • 5分以内の超クイックレシピ

レシピ制作者

チェリーテラス

  • 朝食に

アボカド、バナナ、キウイ、小松菜・・栄養価の高い果物、野菜がたっぷり。バーミックスでつぶし混ぜれば、たちまち、なめらで飲みやすいスムージーに。

材料
2杯分
作り方
 
アボカド 1/4個(約50g)
バナナ 1本(約100g)
キウイフルーツ 1個(約50g)
小松菜 葉を4〜5枚
1)
クッキングジャグにすべての材料を入れ、バーミックス(ミンサー)でなめらかにつぶし混ぜる。水1カップを加え、さらに混ぜる。
使用するチェリーテラスの道具・食材
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バーミックス ( ミンサー ミンサー

チェリーテラスの道具・食材 ワンポイントアドバイス
  • 【バーミックス】野菜のすりおろし方(大根など)
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