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Top春野菜のフレッシュミックス&フレッシュスムージー

春野菜のフレッシュミックス&フレッシュスムージー

スプーンですくって食べても、水分をたして飲んでも、フレッシュな栄養、毎日たっぷり!

  • 洋風
  • 手間いらずのラクチンレシピ
  • 5分以内の超クイックレシピ

レシピ制作者

チェリーテラス

  • 朝食に

バーミックスM300で作る、さらになめらかで食べやすいフレッシュミックス。水分を加えて、ごくごく飲めるフレッシュスムージーも簡単です。

材料
2人分
作り方
 
春キャベツの葉(3 4cm角に切る) 80g
小松菜(3 4cm幅に切る) 1株(約30g)
パセリ(葉をちぎる) ひとつかみ
パイナップル(2 3cm角に切る) 100g
バナナ 1本
グレープフルーツジュース 1/2カップ〜
1)
グレープフルーツジュース以外のすべての材料をジャグに入れ、バーミックス(ミンサー)でなめらかにつぶし混ぜる。←フレッシュミックスの出来上がり!
2)
1にグレープフルーツジュースを加えてバーミックス(ミンサー)で混ぜる。←フレッシュスムージーの出来上がり!
使用するチェリーテラスの道具・食材
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バーミックス ( ミンサー ミンサー

チェリーテラスの道具・食材 ワンポイントアドバイス
  • 【バーミックス】野菜のすりおろし方(大根など)
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