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Topフルーツトマト、すいか、マンゴーのスムージー

フルーツトマト、すいか、マンゴーのスムージー

抗酸化物質リコピンを多く含むトマト、スイカを使用したスムージーです。

  • 和風

レシピ制作者

デザイナーフーズ株式会社

リコピンは夏の強い紫外線によって発生する活性酵素を消す事ができます。また熱中症の予防には水分と塩分が不可欠です。スイカの90%が水分なので、細胞内の水分保持に働くカリウムなどのミネラルも一緒に摂れます。セロリはカリウム、パイナップルはビタミンB1、レモンはクエン酸を多く含みます。熱中症予防や疲労感の軽減に役立ちます。詳しい成分はチェリーテラスコラムをご参照ください。

材料
2人分
作り方
 
フルーツトマト(ヘタを取り、ざく切りにする) 80g
すいか(出来るだけ種をとり、2〜3cmに切る) 180g
マンゴー(皮と種を取り、2〜3cmに切る) 100g
40ml
0.2g
1)
ジャグに水以外の全ての材料を入れバーミックス(ミンサー)でなめらかにつぶし混ぜる。
2)
水を加え、さらにバーミックス(ミンサー)で混ぜる。
使用するチェリーテラスの道具・食材
商品名をクリックすると詳しい商品ページへ

バーミックス ( ミンサー ミンサー

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