e-gohan いいごはん おいしく・楽しく・健康に チェリーテラスの食とレシピ

e-gohan
Topあじの香草サラダ

あじの香草サラダ

  • 洋風

レシピ制作者

チェリーテラス

エンダイブや貝割れ菜など緑の野菜がたっぷりいただける、あじの洋風サラダです。

食材
分量
4〜6人分
あじ 3尾
小さじ1
エンダイブ(またはレタスの葉) 7〜8枚
貝割れ菜(またはスプラウト) 1株
つけ汁
1/3カップ
白ワイン 1/3カップ
小さじ1/2
玉ねぎ(薄切り) 少々
セロリ(薄切り) 少々
パセリ(みじん切り) 少々
ローリエ 1〜2枚
こしょう 少々
酢(酢洗いの分) 適宜
ドレッシング
パセリ(みじん切り) 大さじ4
あさつき(小口切り) 大さじ3
青じそ(みじん切り) 5枚分
ピクルス(みじん切り) 大さじ1
玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1
フレスコバルディ・ラウデミオ(EXV.オリーブ油) 大さじ6
ワインビネガー 大さじ2
小さじ2/3
こしょう 少々
使用するチェリーテラスの道具・食材

バーミックス ( ミンサー )

クリステル ( 両手鍋深型 )

フレスコバルディ・ラウデミオ

作り方
1)
あじは三枚におろして小骨を除き、皮を取って塩をふり、酢洗いする。エンダイブは1cm幅に切る。
2)
鍋につけ汁の材料を入れ、ひと煮立ちさせたら冷まし、1のあじを30分つける。
3)
ドレッシングの材料をカップに入れてバーミックス(ミンサー)でよく混ぜる。
4)
器にエンダイブを敷き、幅1cmの斜め切りにしたあじをのせ、貝割れ菜を飾ってドレッシングをかける。
このレシピにお勧めの飲み物
ワイン白
爽快な辛口の白(ときにシャープな切れ味のものも)
例えば、Wurzburg Silvaner Trocken Jriliusspital (Franken)
ワイン白
やわらかな白(エレガントでバランスに優れたもの)
例えば、2005 Arneis Blange' Ceretto
ワイン赤
軽快でいきいきとした赤(ときに辛口のロゼ・ワインも)
例えば、Saumur-Champigny
Topへ戻る