e-gohan いいごはん おいしく・楽しく・健康に チェリーテラスの食とレシピ

e-gohan
Topひりょうず

ひりょうず

  • 和風

レシピ制作者

峰岸祥子さん

  • パーティーに

なめらかにつぶした豆腐に、きくらげや松の実など好みの具を混ぜて揚げます。揚げたてをそのままいただくほか、煮物や椀だねなどにも。

食材
分量
4人分
木綿豆腐 1丁
きくらげ 2〜3g
A だし汁 1/2カップ
薄口しょうゆ 小さじ1
松の実 大さじ1
B 卵白 1/2個分
片栗粉(※) 小さじ1
揚げ油 適宜
使用するチェリーテラスの道具・食材

バーミックス ( ミンサー )

クリステル ( 両手鍋浅型 )

作り方
1)
豆腐は乾いたふきんに包んで皿2〜3枚をのせ、30分ほどおいて水気をよくきる。
2)
きくらげは水で戻して石づきを除き、Aでさっと煮てせん切りにし、松の実はから炒りしておく。
3)
1の豆腐をジャグに入れてBを加え、バーミックス(ミンサー)でつぶし混ぜてペースト状にする(写真1)。
4)
3に汁気をきった2を加えてへらでまんべんなく混ぜ合わせる(写真2)。
5)
油を160℃に熱し、4を8等分して手にサラダ油少々(分量外)をつけて平たく丸め、2度に分けてきつね色にカリッと揚げ、熱々をしょうがじょうゆでいただく。

  • ▲写真1

  • ▲写真2
片栗粉のかわりに、あれば、大和いも(すりおろしたもの)大さじ1〜2をつなぎにします。
メモ

具はきくらげ、松の実のほか、ゆでぎんなん、にんじん、ごぼう、鶏挽き肉など、好みのものでもお試しください。

このレシピにお勧めの飲み物
ワイン白
力強く腰のしっかりした白(ミネラル、酸、アルコール豊か)
例えば、2003 Ch.de Fieuzal Blanc (Pessac-Leognan)
ワイン白
やわらかな白(エレガントでバランスに優れたもの)
例えば、2005 Arneis Blange' Ceretto
ワイン白
やわらかな白(エレガントでバランスに優れたもの)
例えば、2005 Robert Weil Riesling Kabinett Halbtrocken
Topへ戻る