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Top料理研究家・シェフのみなさん南 清貴さん

南 清貴さん

みなみ きよたかさん

フードプロデューサー。演劇と整体を学ぶなかで、体を整えるベースは食であると気付き、独自に栄養学を研究。1995年、レストラン「キヨズキッチン」開業(2005年閉店)。2009年、フードプロデュースの拠点として「アトリエキヨ」を開設。栄養学、料理、食に関する著書レシピ集を出版。他に講演録、監修書などもあり。 

南 清貴さんからのメッセージ

僕のキッチンメンバーにバーミックスが加えられたのは、もう10年近くも前のことだ。その日から作る料理が劇的に変わった。様々な仕込みが軽減され、時間も短縮され、おかげでそれまでとは違う発想で料理を考えられるようになった。いってみれば、めんどうくさい、という考えがなくなったのだ。これは、たいへんな改革である。料理を作るのに、道具はとても大事だと思っている。高いものが必ずしも良い、とは限らないが、ある程度の投資は必須である。経験からいうならば、ケチると、ろくなことがない。購入する時には思い切って決心して買ったとしても、その道具が長く使え、便利であり、作りたい料理に必要なら、購入することを戸惑ってはいけない。それで料理のレパートリーが増え、楽しい時間を過ごせるならば、結果的になにものにも変えがたい財産がその人の元に残ることになるからだ。

著作 Writing

『頭のいい人は亜麻仁油を飲んでいる!』講談社 (初版 2009年7月28日)

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南 清貴さんのレシピ

5件のレシピが見つかりました。

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和風その他 厚揚げ焼き KIYO風大根おろしソース
  • 南 清貴さん
  • 簡単度20分以内のクイックレシピ

軽めのビールによく合う一品です。

  • おつまみに
  • スピーディに
洋風 シンプルトマトソースのスパゲッティ
  • 南 清貴さん

仕上げのマカデミアナッツがポイントです。

  • 作りおきにも
  • パーティーに
洋風 蒸し野菜のサラダ アボカドソース
  • 南 清貴さん

夏野菜によく合うアボカドソース。

  • パーティーに
  • おつまみに
洋風 旬野菜のオニオンビネグレットソース
  • 南 清貴さん
  • 簡単度20分以内のクイックレシピ手間いらずのラクチンレシピ

「おひたし」感覚で、ぜひ定番メニューに。

  • パーティーに
  • おつまみに
  • 作りおきにも
洋風その他 全粒粉と黒豆きなこのパンケーキ
  • 南 清貴さん
  • 簡単度20分以内のクイックレシピ

オリーブオイルをかけて食べるヘルシーパンケーキ。

  • 朝食に
  • 鍋・フライパンひとつで
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